آموزش کامل سنگنوردی داخل سالن
با هدف شروع مسیر آموزش سنگنوردی داخل سالن ، یک برنامه مرحله به مرحله مهم است. در ابتدا تمرکز کنید بر یادگیری با وسایل ایمنی مانند ریسمان و هارنس و روش‌های پایه مانند فرود مطمئن واقعاً مهم است. به تدریج می‌توانید سطح دیواره‌ها سنگنوردی را بالا ببرید . همچنین تمرکز به بدن خویش و پیشگیری از کبودیت